Inhouse Beispiel-Seminar 3
Stresskompetente Mitarbeiter machen Unmögliches möglich

Zielgruppe: Mitarbeiter in allen beruflichen Positionen

Mitarbeiter die erkennen, wer, was oder warum in ihnen Stress ausgelöst wird, lernen damit anders umzugehen. Sie lassen sich nicht mehr so schnell unter unnötigen Druck setzen und können dadurch auch in turbulenten Zeiten ihre Aufgaben mit großem Engagement und der notwendigen Sorgfalt ausführen.  Ihnen unterlaufen viel seltener Fehler, als es bei den gestressten Kollegen der Fall ist. Sie machen Unmögliches möglich, da sie in Ihrem Arbeitsumfeld gerne neue Herausforderungen annehmen, anstatt sich auf  mögliche Belastungen zu konzentrieren.

Inhalte und Ziele des Seminars

• Stress und seine Auswirkungen
• Wie wir uns selbst unter Stress setzen
• Stress als Resultat persönlicher Bewertungen

Stressverschärfende Denkmuster

• Die fünf Stressverstärker und was dahinter steckt
• Check der persönlichen, individuellen Stressverstärker – Erkennen Sie was Sie stresst, was Sie bremst und was Ihnen Zeit raubt

• Perfektionistische Kontrollambitionen  / Arbeitssucht – Arbeitsflucht
• Ent-täuschter Idealismus

Gemeinsames Erarbeiten von Lösungsmöglichkeiten und einer persönlichen Ausgleichsstrategie für Ihre persönliche Balance zwischen Arbeit und Freizeit

• Zielgerichtete Maßnahmen zum Abbau von Stress
• Selbstorganisation und Zeitmanagement

Regeneratives Stressmanagement:

• Erlernen Sie aktive und passive Entspannungstechniken

Individuell auf Sie zugeschnittene Inhouse Seminare

Möchten Sie ein ganz individuell auf Ihre Mitarbeiter zugeschnittenes Seminar oder zusätzliche Inhalte? Kein Problem, senden Sie einfach eine E-Mail mit Ihren Wünschen oder rufen Sie an.

Sie können auch eine Anfrage stellen, indem Sie ein Formular ausfüllen. Das Formular führt Sie durch die wichtigsten Inhalte eines Stressmanagement Seminars, so dass Sie sich Ihr Inhouse Seminar zusammenstellen können. Sie erhaltend dann anschließend ein individuelles Angebot. Die Seminare können von uns an jedem von Ihnen gewünschten Ort (z.B. deutschlandweit) stattfinden.

Das Formular können Sie abspeichern und direkt am Bildschirm ausfüllen, dann im Anschluß ausdrucken oder auch gleich ausdrucken und mit der Hand ausfüllen. Anfrageformular für Ihr Inhouse Stressmanagement Seminar.

fitflow Stressabbau, Stressbewältigung & Burnout Prävention
Vorträge • Seminare • Workshops
Ansprechpartnerin: Nikolina Salvaggio
Tel. (069) 48 44 09-20 | Fax (069) 48 44 09-22
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