GEDANKEN, TIPPS  &  NEWS

Achten Sie auf Ihre innere Balance

Es gibt immer wieder Stresssituationen, denen man sich nicht entziehen kann. Ein nicht zufriedenstellender Arbeitsplatz kann nicht gewechselt werden, die Wohnung liegt an einer lauten Straße, Vorgesetzte kann man sich nicht aussuchen, und pflegebedürftige Angehörige sollen nicht „abgeschoben” werden. Diese Broschüre soll Ihnen Anregungen geben, wie Sie aus eigener Kraft oder auch mit Hilfe anderer die negativen Auswirkungen Ihrer Stressbelastung mildern. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung stellt eine Boschüre im pdf Format zum Download zu Verfügung.

Handlungshilfe zum Umgang mit Stress: Laut der jüngsten Berichte der Krankenkassen hat die Zahl der Fehltage ihrer Versicherten aufgrund psychischer Erkrankungen erneut zugenommen. Das liegt selbstverständlich nicht nur an den veränderten Arbeitsbedingungen der letzten Jahren, aber sicherlich auch. Schließlich verbringen viele Menschen viel Zeit, nicht wenige immer mehr Zeit am Tag, am Arbeitsplatz.

In der Download-Broschüre “Kein Stress mit dem Stress” informiert der BKK Bundesverband, was Beschäftigte tun können, um die Ursachen psychischer Belastungen am Arbeitsplatz erkennen und ausräumen zu können. …mehr

NEWS: Wien, 21. Juli 2010. Stress gehört offenbar zum Berufsalltag. Das zeigt eine Studie, für die Marketagent.com 500 berufstätige Österreicher befragt hat. Bei Arbeitgebern scheint das Bewusstsein für Burn-out-Prävention jedoch noch eher gering ausgeprägt: Rund die Hälfte der Befragten gibt an, dass der Arbeitgeber keine Maßnahmen zur Burn-out-Vermeidung setzt, nur bei 5,2 Prozent wird im Unternehmen externe Unterstützung in Zeiten extrem hoher und vermehrter Arbeitsbelastung eingesetzt.… mehr

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NEWS: Schockierende Bilanz bei der France Telecom. 25 Mitarbeiter haben innerhalb von 18 Monaten Selbstmord begangen. …mehr dazu bei ARTE .tv

NEWS: Burnout: Stresstreppe abwärts
Tausende Deutsche gehen Stufe für Stufe dem Burnout entgegen. In frühen Stadien können Betroffene sich selbst helfen. … mehr bei Stern – Gesund leben (Heft 04/09)

Übungen zum Stressabbau und Stressbewältigung für Büro und Alltag – Entspannungsübungen bei Stress am Arbeitsplatz und im Privatleben – wie Sie kurzfristig die Stressspitzen kappen … mehr

NEWS: Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz fördern – Internationale Konferenz in Berlin
Die psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz steht im Mittelpunkt einer internationalen Konferenz, die Bundesgesundheitsministerin Ulla Schmidt heute in Berlin eröffnet hat. … mehr