Ausbildung zum/zur Entspannungstrainer/in für Kinder

Voraussetzung ist die Ausbildung zur/zum: Kursleiter(in) Meditation (Modul 1 B) – der Termin am 6. & 7. November 2010 kann für diese Ausbildung anerkannt werden – oder Progressive Muskelentspannung (Modul 1A).

Bitte teilen Sie uns mit, wenn Sie eine bestimmte Ausbildung belegen, um an einer anderen darauf folgenden teilzunehmen. Wir können dann schon mal einen Platz für Sie reservieren (damit Sie nicht später feststellen müssen, dass der Kurs ausgebucht ist) bis Sie uns Ihre verbindliche Anmeldung zusenden (bitte dann immer eine Telefonnummer und E-Mailadresse angeben.)

… hier finden Sie das fitflow Akademie Anmeldeformular.

Entspannung wird für auch Kinder immer wichtiger, da der Stress der Gesellschaft und der Erwachsenen leider auch vor den Kleinen nicht halt macht.

Als Entspannungstrainer(in) für Kinder leiten Sie die Kleinen dazu an, die Entspannungsübungen in den Alltag zu übertragen. Ob im Kindergarten oder in der Grundschule, der spielerische Umgang mit Entspannung steht im Vordergrund.
Meditationsübungen und Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung wurden auf die Bedürfnisse der Kinder angepasst. In unserer Ausbildung erwerben Sie die Fähigkeit verschiedene Entspannungsverfahren kindgerecht (ab 4 Jahren) zu vermitteln.

• Grundlagen der Entwicklungspsychologie (Piaget)
• Präventiver und therapeutischer Einsatz von Entspannungsverfahren bei Kindern
• Gruppenspezifische Besonderheiten bei der Arbeit & im Umgang mit Kindern
• Phantasie- & Traumreisen (Bilderleben)
• Meditation für Kinder
• Bewegungsspiele
• kindgerechte Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
• Kombination der Entspannungstechniken im Kursformat
• Altersspezifische Ansprache
• Aufbau, Durchführung und Gestaltung der Unterrichteinheiten / Trainingsphasen mit Kindern

Voraussetzung ist die Ausbildung zur/zum: Kursleiter(in) Meditation (Modul 1 B) oder Progressive Muskelentspannung (Modul 1A).

Diese Ausbildung ist in Kombination mit dem Modul 1 B Ausbildung zum Meditationslehrer(in)/Kursleiter(in) Meditation unter der IQ-Angebots-Nr. 0461336 als “Entspannungstraining für Kinder (Kindergarten und Grundschule) mit Meditation” vom Institut für Qualitätsentwicklung akkreditiert. Für die Teilnahme an der Veranstaltung erhält eine hessische Lehrkraft 40 Leistungspunkte nach § 8 der IQ- und Akkreditierungsverordnung.

Bei Fragen, für weitere Infos und zur Anmeldung rufen Sie tel. (069) 48 44 09-20 an oder schreiben eine Mail info  (at) fitflow-akademie.de. Weitere Ausbildungen finden Sie bei fitflow-akademie.de

Meditationslehrer(in) / Kursleiter(in) Meditation – Modul 1B

9. und 10. Oktober 2010 in Frankfurt - ausgebucht -
Ort: Praxis Berger 200, Bergerstr. 200, Frankfurt-Bornheim
Uhrzeiten: Samstag 10.00-18.00 Uhr, Sonntag bis 16.00 Uhr
Gebühr: 279,- €,  inkl. Trainer-Skript (Handbuch) und Zertifikat.  Tee, Wasser und Obst für Zwischendurch.

Zusatztermin 2010: 6. und 7. November 2010 in Frankfurt/Offenbach

… hier finden Sie das fitflow Akademie Anmeldeformular.

Meditation

Den meisten Menschen fällt zum Thema Meditation nur ein: buddhistische Mönche, stundenlanges Sitzen und dabei an „Nichts“ denken. Das passt nicht zu uns und lässt sich nicht in unseren Alltag integrieren, denken wir deshalb.

Zeit ist doch genau das, was wir  nicht haben. Wir müssen nicht stundenlang in für uns unbequemer Haltung auf dem Boden verbringen, um unseren Geist zu beruhigen.

• Was ist Meditation?
• Wie funktioniert es?
• Kann ich das auch?
• Einführung in die Meditation, in Theorie & Praxis
• Welche Formen der Meditation gibt es?
• Verschiedene Meditationstechniken
• “Business-Meditation”
• Mudras, Handstellungen und ihre Bedeutung
• Mantren in der Meditation
• Energie und Chakren

Vorstellung und Übung verschiedener Meditationstechniken, um: zu entspannen, den Geist und das Bewusstsein zu klären, die Gedanken zu beruhigen Eigenschaften zu manifestieren, eigene Glaubensätze zu erkennen, alte Glaubens- /Denkmuster zu lösen, das Loslassen zu üben und zu erreichen, Antworten auf Fragen zu erhalten, „aufgestaute“ Energie los zu werden.

Diese Ausbildung ist in Kombination mit dem Modul 2A Entspannungstrainer(in) für Kinder unter der IQ-Angebots-Nr. 0461336 als “Entspannungstraining für Kinder (Kindergarten und Grundschule) mit Meditation” vom Institut für Qualitätsentwicklung akkreditiert. Für die Teilnahme an der Veranstaltung erhält eine hessische Lehrkraft 40 Leistungspunkte nach § 8 der IQ- und Akkreditierungsverordnung.

Bei Fragen, für weitere Infos und zur Anmeldung rufen Sie tel. (069) 48 44 09-20 an oder schreiben eine Mail info  (at) fitflow-akademie.de.

Weitere Aubildungen unter www.fitflow-akademie.de

Burnout Prävention & Stressmanagement

Wie Sie den Stress in Griff bekommen

Um den Stress in Griff zu bekommen, ist es zunächst einmal wichtig sich mit dem eigenen Stress aktiv auseinander zu setzen. Wenn Sie die Ursachen für Ihre Stressreaktionen finden, können sie diese direkt angehen und dauerhaft mehr Lebensqualität erreichen.

Die Überforderung in Beruf und Alltag führt uns ganz intuitiv dazu nach Entspannung und Zerstreuung zu suchen, dies kann ein Spaziergang sein oder ein schöner Abend mit Freunden. Das ist jedoch nur eine kurzfristige Maßnahme. Möchten Sie den Stress dauerhaft aus Ihrem Leben verbannen, so müssen Sie Ihre Einstellung, Ansprüche und Ihr Umfeld genauer betrachten.

Dadurch erhalten Sie wichtige Informationen, die dazu dienen geeignete Maßnahmen zu finden, um Ihrem persönlichen Stress ein Ende zu bereiten.

Inhalte des Seminars

Was ist Stress?

• Wie entsteht Stress?
• Wie funktioniert Stressbewältigung?
• Das Polaritätenpaar: Eustress & Distress

Burnout eine Folge von Stress?

• Was ist Burnout?
• Was ist Burnout nicht?
• Die 12 Phasen von Burnout

Die Stressoren

• Ursachenforschung nach Stressauslösern
• Analyse der bisherigen Stressbewältigung
• Und neue Strategien entwickeln

Selbstmanagement

• Die Stressbelastungen reduzieren
• Stresskompetenz stärken und Stress langfristig bewältigen
• Die eigene Einstellung verändern
• Gemeinsames Erarbeiten von Lösungsmöglichkeiten und einer individuellen Ausgleichsstrategie für Ihre persönliche Balance zwischen Arbeit und Freizeit

Zeitmanagement

• Zeit unter der Lupe -  Zeitmanagement, Zeit Illusion etc.
• Termindruck, Druck und andere Belastungen

Vorstellung und gemeinsames Üben von kurz- & langfristigen Techniken für Stressreduktion und Entspannung

• Gedankenstopp
• Ablenkung
• 60 Sekunden Strategie zum Abbau von „Kampfhormonen“
• Progressive Muskelentspannung
• Isometrische Übungen für Zwischendurch
• Atemtechniken,  z.B. durch Atmen Stress abbauen
• Einblick in die „Meditation für Europäer & Business” für Alltag, Beruf & Freizeit

Wer verstanden hat, wie Stress entsteht und welche Prozesse im Körper in Gang kommen, kann zukünftig Ursachen und Wirkung identifizieren und dadurch stressfreier agieren. Entspannter und ausgeglichener zu leben muss kein Traum bleiben. Umso früher Sie sich mit dem Thema beschäftigen, umso schneller können Sie gelassener und glücklicher werden, am Arbeitsplatz und auch in Ihrer Freizeit mit Familie & Freunden.

In Gruppenarbeit werden u.a. konkrete Aufgaben gestellt und gelöst. Des weiteren werdenauf Wunsch eine oder mehrere  akute persönliche  Stressituationen der Teilnehmer betrachtet. Lösungen, für die eigene Stresssituation, werden gemeinsam im Team erarbeitet und vorgestellt.

Der Blick von außen (der Perspektivenwechsel) wird geübt und gefestigt. Ein Vergleich der eigenen Lösung mit der Lösung des Außenstehenden klärt “Blockaden” in der eigenen Sichtweise.

Die Termine im Überblick:

November 2010
Samstag & Sonntag, 13./14.11.10 – 2 Tagesseminar in Frankfurt
Uhrzeit: 10.00-17.00 Uhr
Gebühr: 690,00 €

Dezember 2010
Sonntag & Montag, 03./04.12.2010,  2-Tagesseminar in Mannheim
Uhrzeit: 10.00-17.00 Uhr
Gebühr: 690,00 €

Weitere Informationen und Anmeldung per E-Mail oder über das Kontaktformular.

* Informationen zum Programmablauf, dem genauen Veranstaltungsort sowie weitere Hinweise erhalten Sie rechtzeitig vor dem Veranstaltungstermin zugesandt. Da die Teilnehmerzahl auf 6 Personen begrenzt ist, sollten Sie sich rechtzeitig anmelden.  Die Vergabe der Kursplätze erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldung und des Zahlungseingangs (der Anzahlung von 10%).